2012年目標
ダイエットについて
2012年は多くの目標を目指して過ごしたいと思います。
その中でもダイエット、体を鍛えることを一つの目標にしています。
これまで何回も試みたことのある目標なんですが、
長くても数か月で挫折してしまっていました。
幼稚園や小学校に入ってスグの頃は折れそうなくらい細くて
逆に太った方がいいよと思うくらいでした。
小学校高学年あたりになってくると徐々に太って
中学高校となるにつれてぶくぶくと太ってしまいました。
一時期80kg前後まで太ってしまっていたんですが、
玄米ダイエットに成功して15kgほど落ちて
現在では60kg後半で推移しています。
しかし体重は落ちているものの、
見た目はまだまだ締まりがありません。
2012年は運動・トレーニングを中心にします。
ジョギング・筋トレなどを取り入れて筋肉を付けて
内側から鍛えていきたいと思います。
以前にも運動ダイエットに挑戦したことはあります。
ジョギングを毎日したり、腕立てや腹筋などの筋トレなど。
ですがいずれも風邪を引いたり怠けて一日途切れたりして
いつの間にか諦めてしまいました。
2012年はこれを改めるために、
ある程度のスケジュールは決めます。
そして何も考えずにただ遂行していきます。
いつも面倒だとかグダグダ考えることが多かったので
ただただ運動して習慣化を目指していきたいと思います。
さらに雨だからジョギングができないなどいいわけを無効に
するため、トレーニング器具も用意しています。
用意しているのはパンチングボールとフィットネスバイクです。
パンチングボールに関しては以前ネットショップで
購入していたもので挫折歴があります。
とはいえ数か月続けたので数kg落としたことがあります。
フィットネスバイクは以前から欲しいとは思っていたもので
そこそこの値段のものを買いました。
これを無駄にしないためにも腐らずに続けたいと思います。
最終的な目標は、小中とスイミングスクールに通い
得意で大好きな水泳に行くことです。
男だからいいじゃないかという問題ではないほどに
みっともない体型なのでバシッと締めてみたいと思います！